МАХИ ГИРЕЙ - функциональное, баллистическое упражнение силового типа из арсенала спортсменов-гиревиков и адептов кроссфита. В статье описана техника выполнения упражнения и даны рекомендации по безопасности. Упражнение подходит как для девушек так и для мужчин.