Приседания с гантелями - это формирующее движение для квадрицепса и ягодиц, биомеханически подобное классическим приседам со штангой. Статья содержит технику выполнения упражнения, а также особенности, которые необходимо учитывать при его выполнении. Упражнение подходит как для девушек так и для мужчин.